
01
Analyse
Im Erstgespräch legen wir Deine Ziele fest und führen 2× jährlich Analysen durch, um Deinen Fortschritt zu überwachen:
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Bioelektrische Impedanzanalyse
02
Mobilität
Wir testen Deine Beweglichkeit und erkennen muskuläre Schwächen, um Dich optimal auf ein sicheres, nachhaltiges Training vorzubereiten.
03
Individuelles Training
Wir planen Dein Training auf Deine Ziele hin und passen es regelmässig an. Dazu kommt die vereinbarte Anzahl Personal-Training-Einheiten pro Monat, je 60 Minuten.
Mit Geräten von Panatta, Matrix und Technogym bieten wir alles, was Du für Dein Training brauchst. Viele Geräte sind doppelt vorhanden, damit Du ohne Wartezeiten 24/7 trainieren kannst – ob Cardio, geführter Bereich oder Freihanteln.

So funktioniert effektives Training
Unzählige Erfahrungen und das Vertrauen vieler zufriedener Kunden bestätigen: Effektives Training erfordert individuelle Betreuung und einen ganzheitlichen Ansatz.
Unser Coaching begleitet Dich auf jedem Schritt und stellt sicher, dass Du nachhaltig und mit Freude an Deinem Ziel ankommst.
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